2020年5月19日下午，在学院党委、学院工会的精心筹划下，国际文化交流学院庆祝建校115周年系列主题活动“守护精神家园，凝聚发展合力”正式拉开帷幕。复旦大学附属中山医院心理医学科主任、复旦大学上海医学院精神卫生学系主任季建林教授应邀作了题为“阳光心态与心身健康”的专题报告，学院全体教职工参加了本次线上学习活动。报告由学院党委副书记袁莉莉主持。
季建林教授长期耕耘在心理医学和精神医学领域，具有深厚的学术底蕴和丰富的临床实践。他的报告从新冠肺炎疫情与精神健康这一背景出发，解读了全国社会心理服务体系建设试点工作方案，分析了心理健康状态和马斯诺心理健康标准，从改变态度、调节情绪和培养良好人格三个重要维度谈如何培养阳光心态。在交流互动环节，季建林解答了学院在教职工问卷调查中所收集的心理健康话题，并现场接受老师们的咨询，从专业角度一一回应。
学院党委书记王颖在总结发言时指出，社会对高校教师综合素养的期望和专业能力的要求越来越高，教学、科研、管理等的考核力度逐步加大，竞争的压力渗透在教师的日常中。教师们普遍感到，隐性工作时间长，工作时间和生活时间没有明确界限，精力不够分配，角色来不及切换，久而久之，容易产生负面情绪，影响身心健康和生活质量。季建林的报告就如何不断完善人格、如何维护好社会交往和人际关系、如何分解压力协调好角色冲突、如何管理好自己的情绪等提供了独特的思路和有效的策略。王颖表示，作为自己心理健康的第一责任人，我们无法改变竞争性的外部环境，但可以优化自己的心理环境，使自己的心理变得更有弹性，更具耐挫力。我们有责任悉心守护好精神家园，使身心获得全面的发展，使潜能获得充分的释放，做更好的自己，与同事们一起形成更坚强的合力，为学校的未来、为学院的明天做出积极的贡献。
