在复旦的操场上可以经常看见这么一群身影，顶着严寒酷暑进行着日常训练。她们就是复旦女足。
而在其中有这么一位同学兼任学生、运动员、辅导员三个身份，做到德智体美劳全面发展。她就是来自2023级中文系的硕士生陆佳妮。
平衡学业和运动
困难或者挑战首先来自足球训练本身。
我7岁刚入队就开始耐力训练，比如跑1500米，训练量大概是3组或者4组。每次跑完时，大脑都在咆哮两个字“放弃”。暑假训练地面温度四五十度的时候，更是磨练人的意志。
还有一个挑战是要平衡学业和训练，这对小时候的我而言比较困难。但是，当时整个球队都在这个环境中，摸索与足球的相处之道，在大家的陪伴下就容易坚持下来
一方面是要培养时间规划的能力，要明确地做好日程表，把DDL都理清楚，设置提前的时限，督促自己尽早完成，这样也能留出更多的时间应对突发情况。
另一方面，如果真心喜欢做一件事，那么无论如何都会挤出时间完成它。对我而言，学习、学工和足球三者都是生活中必不可少的，因此，我会更加审慎地管理好时间，争取把每一件事情都努力做到自己满意的程度。
加入复旦女足的收获
复旦女足的每一位成员都能感受到团队团结友爱、互帮互助的氛围所带来的精神建设,以及对个人成长的帮助。
2019年我刚来到复旦时，主要依靠球队的学姐们带领我，从球队训练到准备期末考试，让我逐步适应大学生活。所以，现在我成为高年级的学姐之后，就会有意识地带领小朋友们，帮助他们克服困难，希望把这种精神传承下去。
本科时积极参与公益
加入“撒开脚丫”和“旧鞋新生”两个公益活动的初衷，都是为了将运动中收获的快乐传播给更多人。
“撒开脚丫”公益项目是鼓励更多女孩投入体育运动中，而“旧鞋新生”环保计划则是把回收的旧鞋化为橡胶颗粒，用于铺设偏远的山村学校的运动场。
我们在邯郸、江湾、枫林校区落地了相关活动，反响很好。我还去往云南永平的学校，与当地小朋友度过了非常愉快的15天。
选择成为辅导员
我在本科时受到辅导员的很多帮助。刚进入复旦时，我看到身边许多非常优秀的同学所以有些不自信，也不适应大学生活，但是辅导员一直在肯定我，愿意推荐我参与一些学校的活动。
在辅导员的帮助下，我抓住很多机会，逐渐成为了更好的学生。我也因此对辅导员的工作产生了向往，希望未来也能成为一位引路人，帮助更多同学适应大学生活，在他们需要时鼓励他们，帮助他们找到人生的方向。
