为进一步帮助2019级新生更好地融入复旦生活并做出合理生涯规划，10月21日，大气与海洋科学系举办主题为“享成长，共奋进”的新老生交流会，邀请五位师姐分享她们在复旦生涯中的精彩点滴并答疑解惑。2019级研究生参加本次活动。本次交流会为新老生提供了一个良好的交流平台，也让广大新生对于研究生生涯有了更加清晰准确的定位，激励新生秉承初心，奋发前行。
科研固然重要，但生活也要精彩。2018级硕士班班长蒋雪蕾谈到社团活动、志愿者项目等丰富的校园生活不止缓解了压力、积累了经验，还令她结识了更多朋友。她说：“舞蹈、乐器、小语种、阅读等广泛的兴趣爱好中蕴含着太多的乐趣等着我们去探寻。”只要合理利用时间，定下奋斗小目标，烦恼就会烟消云散。
2018级研究生党支部支委张晨琪提到了她对效率的注重。“合理的时间分配可以让我们的生活自律又自由。”她说，“最难的任务要放在最好的状态，机械简单的任务交给有些疲劳的时间，学生工作、科研压力都不是问题。”
2019年国奖获得者张芮洁则从明确目标、直面问题、学会放弃等方面为新生们带来了学术生涯中的五大生存技能：一是明确目标，制定短期目标，化繁为简；二是直面问题，不要焦虑不要逃避；三是学会放弃，不钻牛角尖，和人沟通释放压力；四是没有完美，再优秀的人做出来的东西也会有漏洞，做到自己的最好；五是好好睡觉，因为只有身体健康、精神充沛，才能有足够的力量去攻克难关。
环境科学与工程系2015级直博生毛敬波谈到眼光可放得更宽广。关注学院内部，校级交流项目，国家留基委出国交流是一个不错的选择。
博士后郭媛媛提到要清晰分开科研与生活。“如果把科研比做一个大圆，博士和博后就是在这个圆中选择了一条线，此时不光你的研究内容，生活也变成了一条线。”她强调，“但是希望大家能突破生活这条线，有一个更精彩的人生！”
在自由交流环节，新生们针对课程学习、学术科研、学生工作以及生活等方面遇到的困惑和疑问积极向学姐咨询，学姐们毫无保留地分享了经验并给予解答。
