5月21日下午，在全国大学生心理健康日来临之际，社科部2011级研究生班级和2012级研究生班级联手举办主题为“缓解心理压力，促进人际关系”的心理健康专题活动。本次活动邀请到校心理健康教育中心团训师杨一航老师。自2004年起，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，将每年的5月25日定为全国大学生心理健康日，宗旨在于引导大学生关注自身的心理健康。研究生群体的学业压力更大、科研任务更加繁重、活动方式更加原子化，也更容易出现心理健康问题。社科部党总支十分重视同学们的心理健康教育，此次活动的举办为同学们提供了一次锻炼心理素质、提高心理承受能力的机会。
本次心理健康专题活动有三个游戏环节和一个交流环节。首先进行的是“背靠背起立”游戏，这个游戏需要两位同学背靠着背同时站起，在成功站起和失败坐下之间，体现了相互之间配合和默契的重要性。随后开展的是“单腿接龙赛跑”游戏，需要同组各位同学齐心协力单腿完成赛程，在冲破终点线的那一刻，同学们感受到团队成员之间需要相互协作来实现共同目标。接着在交流环节，团训师杨一航老师探讨了关于如何与寝室同学有效交流、怎样避免沉迷于网络世界和如何面对个人在学习工作中的挫折等同学们可能会面对的问题，他以亲身经历告诉同学们遇到问题不必过分焦虑，可以与身边的同学相互交流、相互帮助和相互促进。最后进行的是“蝴蝶、蜜蜂与蜻蜓”小游戏，初看是蝴蝶，换个角度看是蜜蜂，再换个角度看就变成了蜻蜓，这个游戏告诉同学们换个角度看事物就会有不同的结果。
此次活动采用参与游戏的方式，形象生动地达到了寓教于乐的效果，激起了同学们的兴趣，也引发了思考。在活动结束后，同学们纷纷表示适时适当地舒缓心理压力能够减少发生很多心理问题，而良好的人际关系是解决心理问题的重要基础之一。团训师杨老师作为“过来人”的“现身说法”，让同学们意识到在面对问题时，要保持良好的心态，在与他人沟通互动中解决问题。
今年，大学生心理健康日的主题是“中国梦、校园情、快乐心”。中国梦是民族复兴的梦，民族复兴需要一代代青年的矢志奋斗，而青年的主力军是高校中的大学生，大学生的成长成才离不开健康的心理。关注、关心和关爱大学生的心理健康，关系到国家的未来和民族的持续发展，让我们从每次小活动的点点滴滴开始，共同为之努力！
