谁来为教师的职业倦怠买单

作者:摄影: 视频: 来源:《现代教育报》4月20日发布时间:2015-04-20

■事件回顾

“世界那么大,我想去看看。”近日,这封出自河南省实验中学教师的10字辞职信,引发了网友的热切关注。而辞职信的作者,是该校一名女心理教师,她的人生格言是“唯有将工作变成事业,才能发自内心去热爱”。据悉,该教师的辞职报告已经获批。

■网友声音

坚守与闯荡都是人生的选择

有网友称赞这是史上“最具情怀的辞职信”,令网友不解的是顾老师已是学校骨干,教师职业又是传统的“铁饭碗”,这种挑战让一些习惯于安稳生活的人感到震惊。

也有网友为顾老师做出辞职的勇气和理由点赞,说:“顾老师是追随内心在生活。为了诗意的生活,洒脱地做出了选择,也是一种勇气。”教师的工作不过是众多职业中的一种,进入教师队伍是一种选择,退出教师队伍也是一种选择。

还有网友指出,女教师的“另类辞职信”正是一面镜子,照出了我们的缺陷与缺憾,也照出了我们的向往与期待:“世界这么大,我想去看看”,从创造劳动果实到品味劳动果实,从创造美好生活到享受美好生活,也是人们生活工作理念正在发生改变的一种反映,进一步说明了教师这个群体在工作中面临着很多的压力和无奈。

■专家观点

化解职业倦怠 培养自身幸福感

伍新春(北京师范大学心理学院教授):教师们经常抱怨自己疲惫不堪,身心憔悴,却常常说不上压力因何所致。教师可制作一个压力事件表,帮助自己澄清压力的来源和过程,当意识到问题所在时,离解决问题已经不远了。

来自学生的问题常常是教师工作压力和倦怠的一个根源。我们不妨把学生当朋友看待,学生也会把我们当朋友给予情感的支持,并乐于配合我们的工作。有时,适当让学生为自己的行为结果负责任,比教师事必躬亲、大包大揽更好,不要期望把每个学生都培养成通才。

面对令人头痛的学生和挑剔的家长,老师换一种积极的眼光看世界,多关注学生和工作中的积极方面,就能够有效降低自己的紧张情绪,拥有积极向上的心态。

教师在面临一系列要求和挑战时,要提高管理时间的能力。制订合理的工作计划,忙而不乱,紧张而有条理地完成工作安排,是对付压力的关键。

教师需要学会建立家庭和工作之间的良好界限,使两者互为增益,以家为学之所源,以学为家之所享。

除了照顾工作和家庭外,还要学会照顾自己;在工作和家庭生活之余,为自己留下独处和思考的空间,做些自己想做的事情。

每一位辛勤工作在教育教学一线的教师,都要培养自己的幸福感。我们快乐,学生才快乐;我们心中有阳光,学生心中才会有阳光。

■数据链接

中国人力资源开发网的一份“工作倦怠调查报告”显示,35%、32%与45%的被调查者拥有情绪耗竭、无效感与非人性化指数。其中,40%的被调查者可以归入职业倦怠综合征患者行列,认为“在工作中不能得到自我提升”“工作缺乏挑战性”“职业负担过重”的比例分别达20.9%、40.7%、76.6%。

(来源:现代教育报 文/何文洁 整理)

制图:实习编辑:责任编辑:

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